В современном мире онкологические заболевания являются одними из главных причин смерти, при этом многие виды рака за последние годы «помолодели» и встречаются у людей в возрасте 25 — 35 лет, а в ряде случаев и в детстве.
Канцерогенез — процесс перерождения нормальной клетки в злокачественную. Опухолевые клетки отличаются от нормальных тем, что вместо гибели они продолжают расти и делиться, образовывать новые патологические клетки. Опухолевые клетки обычно вырабатывают токсические вещества, которые приводят к ухудшению состояния человека, слабости, потере аппетита. Чаще опухоли развиваются в тех тканях организма, в которых скорость деления клеток выше (коже, кишечнике, лимфатической системе, костном мозге, костях). В настоящее время медицина располагает мощными методами лечения рака, которые позволяют добиться успеха, особенно на ранних стадиях.
Признаки рака: необъяснимое снижение веса на 4 — 5 кг и больше; повышение температуры (чаще всего происходит после того, как рак метастазировал); повышенная утомляемость; изменения кожных покровов (потемнения, пожелтения, покраснения, зуд и избыточный рост волос); боль (чаще всего боль из-за рака означает, что опухоль уже дала метастазы).
Наряду с общими признаками следует обращать внимание и на некоторые другие признаки, которые могут указывать на рак: нарушения стула или функции мочевого пузыря; незаживающая рана или язва; белые пятна в ротовой полости; необычные кровотечения или выделения; утолщение или уплотнение в груди или других частях тела; несварение желудка или затруднённое глотание; изменения в бородавке, родинке или любые новые изменения кожи; раздражающий длительный кашель или охриплость голоса.
Однако, данные симптомы могут быть и при других заболеваниях, поэтому правильный диагноз может поставить только врач в специализированном медицинском учреждении.
Виды активной профилактики рака
В современной медицине существуют три вида активной профилактики рака: первичная, вторичная и третичная.
Первичная профилактика включает повышение иммунитета, нормализацию образа жизни и питания. Очень важными являются отказ от курения, злоупотребления спиртными напитками, физическая активность и нормализация веса.
Вторичная профилактика — обнаружение и борьба с предраковыми заболеваниями, выявление, профилактика и лечение рака ранних стадий. К мероприятиям вторичной профилактики относятся: мазки на онкоцитологию (выявление рака шейки матки), профилактические осмотры, выявление групп риска, маммография, профилактическое КТ лёгких у курильщиков, тест на рак простаты.
Третичная профилактика — предупреждение рецидивов опухоли, появления метастазов и новых опухолевых заболеваний у излеченных онкологических больных.
Правила здорового образа жизни, которые помогут предотвратить рак:
Принципы профилактического питания: ограничение потребления алкоголя; ограничение потребления копчёной пищи, в ней содержится значительное количество канцерогенов, нитритов (нитриты используются для подкрашивания колбасных изделий); уменьшение потребления красного мяса (до 2 раз в неделю) и жира, т.к. в жирах содержатся канцерогены; употребление растительной клетчатки, содержащейся в цельных зёрнах злаковых, овощах, фруктах.
Продукты, обладающие профилактическим действием в отношении онкологических заболеваний: овощи, содержащие каротин (морковь, помидоры, редька и др.), витамин «С» (цитрусовые, киви и др.); капуста брокколи, цветная, брюссельская; цельные зёрна злаковых культур; чеснок.
Отказ от курения. Научно доказано, что вдыхание табачного дыма увеличивает риск возникновения злокачественных опухолей.
Регулярная физическая активность предотвращает развитие многих видов рака. Всего 30 минут умеренных упражнений каждый день помогает снизить риск возникновения рака на 30 — 50%.
Нормализация веса.
Отдел подготовки и тиражирования медицинских информационных материалов
ЦМП и Приволжская РБ