В современном мире онкологические заболевания являются одними из главных причин смерти, при этом многие виды рака за последние годы «помолодели» и встречаются у людей в возрасте 25 — 35 лет, а в ряде случаев — и в детстве.
Канцерогенез (процесс перерождения нормальной клетки в злокачественную) имеет свои закономерности и стадии. Опухолевые клетки отличаются от нормальных тем, что вместо гибели они продолжают расти и делиться, образовывать патологические клетки. Опухолевые клетки обычно вырабатывают токсические вещества, которые приводят к ухудшению состояния человека, слабости, потере аппетита. В настоящее время онкология располагает мощными методами лечения рака, которые позволяют добиться выздоровления, особенно на ранних стадиях.
Виды активной профилактики рака
Существует эффективная профилактика рака, которая позволяет свести риск заболевания к минимуму. Современная медицина различает три вида активной профилактики рака: первичная, вторичная и третичная.
Первичная профилактика — предупреждение воздействия канцерогенов (процесса появления опухоли). Ее составляющие — повышение иммунитета организма, нормализация образа жизни и питания. Очень важным является отказ от курения, злоупотребления спиртными напитками, физическая активность, здоровое питание и нормализация веса.
Вторичная профилактика — обнаружение и борьба с предраковыми заболеваниями, выявление, профилактика и лечение рака на ранних стадиях. К мероприятиям вторичной профилактики относятся: мазки на онкоцитологию (рак шейки матки), профилактические осмотры, выявление групп риска, маммография (рак молочной железы), профилактическое КТ лёгких у курильщиков, тест на ПСА (рак простаты).
Третичная профилактика — предупреждение рецидивов опухоли, появления метастазов и новых опухолевых заболеваний у излеченных онкологических больных.
Помните! Болезнь легче предупредить, чем лечить.
Признаки рака
Необъяснимое снижение веса на 4 — 5 кг или больше может быть первым признаком рака. Повышение температуры (лихорадка). Повышение температуры нередко наблюдается при раке, но чаще всего бывает уже после того, как рак метастазировал. Повышенная утомляемость может быть важным признаком того, что опухоль растёт. Наряду с раком кожи, некоторые другие формы рака тоже могут вызывать видимые изменения кожи в виде потемнения (гиперпигментация), пожелтения (желтуха), покраснения (эритемы), зуда и избыточного роста волос. Боль означает, что опухоль уже дала метастазы. Боль может являться и ранним признаком некоторых опухолей, например, костей или яичка.
Специфические признаки рака
Наряду с общими признаками, вы должны обращать внимание и на некоторые другие общие признаки, которые могут указывать на рак: нарушения стула или функции мочевого пузыря; незаживающая рана или язва; белые пятна в ротовой полости или на языке; необычные кровотечения или выделения; утолщение или уплотнение в груди или других частях тела; несварение желудка, затруднённое глотание; изменения в бородавке, родинке или любые новые изменения кожи; раздражающий длительный кашель или охриплость голоса. Однако, данные симптомы могут быть и при других заболеваниях, поэтому правильный диагноз может поставить только врач в специализированном медицинском учреждении.
Правила здорового образа жизни,
которые помогут предотвратить рак
Ограничение потребления: алкоголя; копченой пищи (в ней содержится значительное количество канцерогенов, нитритов); красного мяса до двух раз в неделю и жира. Увеличение потребления растительной клетчатки, содержащейся в цельных зёрнах злаковых, овощах, фруктах. Продукты, обладающие профилактическим действием в отношении онкологических заболеваний: овощи, содержащие каротин (морковь, помидоры, редька) и витамин «С» (цитрусовые, киви); капуста брокколи, цветная, брюссельская; цельные зёрна злаковых культур; чеснок.
Отказ от курения. Научно доказано, что вдыхание табачного дыма увеличивает риск возникновения злокачественных опухолей.
Регулярная физическая активность предотвращает развитие многих видов рака. Всего 30 минут умеренных физических упражнений снижают риск заболевания на 30 — 50%.
Борьба с лишним весом. С ожирением связано около 14% случаев гибели от рака и более 3% новых случаев злокачественных опухолей ежегодно.